تحقیق در مورد عوامل موثر بر پوکی استخوان و منابع غذایی دارای کلسیم و فسفر -کد،سورس،پروژه،مقاله،تحقیق،توضیح کامل
تحقیق در مورد عوامل موثر بر پوکی استخوان و منابع غذایی دارای کلسیم و فسفر
تحقیق در مورد عوامل موثر بر پوکی استخوان و منابع غذایی دارای کلسیم و فسفر

تحقیق در مورد عوامل موثر بر پوکی استخوان و منابع غذایی دارای کلسیم و فسفر

فرمت فایل:(word) تعداد صفحات:8 صفحه بخشی از متن:پوکی استخوان به علت کاهش میزان کلسیم در استخوان ایجاد می شود که اغلب در خانم ها بعد از دوران یائسگی و در آقایان بعد از سن 70 سالگی دیده می شود. علائم این بیماری شامل دردپشت، کاهش قد و افزایش احتمال شکستگی های استخوان است. ارث، رژیم غذایی و ورزش از عوامل مهمی هستند که به طور مستقیم...

 تحقیق در مورد عوامل موثر بر پوکی استخوان و منابع غذایی دارای کلسیم و فسفر

فرمت فایل:(word) تعداد صفحات:8 صفحه

 

بخشی از متن:

پوکی استخوان به علت کاهش میزان کلسیم در استخوان ایجاد می شود که اغلب در خانم ها بعد از دوران یائسگی و در آقایان بعد از سن 70 سالگی دیده می شود.

علائم این بیماری شامل دردپشت، کاهش قد و افزایش احتمال شکستگی های استخوان است. ارث، رژیم غذایی و ورزش از عوامل مهمی هستند که به طور مستقیم با این بیماری در ارتباط اند. بعد از ۳۰ سالگی کلسیم همانند سال های قبل زندگی به توده استخوانی اضافه نشده و در استخوان سازی به خوبی قبل عمل نمی کند و به همین علت در این دوران مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم برای حفظ توده استخوانی و جلوگیری از کاهش توده استخوان ضروری است.

خانم ها بعد از سنین یائسگی برای پیشگیری از کاهش توده های استخوانی شان بایستی از غذاهای حاوی استروژن بالا مثل لوبیای سویا (یا آجیل سویا) مصرف کنند. ورزش های ساده مثل پیاده روی، بدنسازی و یوگا در حفظ توده های استخوانی بسیار مفید است.

مواد مغذی برای پوکی استخوان 

1_کلسیم: قابل جذب ترین فرم آن به صورت ترکیبات سیتراته، لاکتاته وآسپارات است.

2_ منیزیم: کمبود این ماده معدنی اغلب در بیماران مبتلا به پوکی استخوان دیده می شود و مصرف آن باعث افزایش تراکم استخوانی می گردد.

3_ ویتامینD  : همراه با کلسیم بایستی مصرف شود تا حداکثر تاثیرگذاری آن انجام شود.

4_ برون: در میوه ها و آجیل ها یافت می شود.

5_ مس: باعث جلوگیری از کاهش توده های استخوانی شده و در تنظیم روی هم موثر است.



قیمت: 6,000 تومان

پس از پرداخت لینک دانلود محصول در اختیار شما قرار میگیرد و میتوانید آن دانلود کنید، همچنین لینک دانلود به ایمیل شما نیز ارسال می شود.





سایر محصولات :

پاورپوینت در مورد سازمان و قوانین آموزش و پرورش ايران


پاورپوینت در مورد میکروسکوپ نوری


پاورپوینت در مورد سيستم هاي انرژي الکتريکي-حفاظت سيستم هاي توزيع


انواع بیمه و اصول وقوانین کلی وجامع انها


نمونه سوالات پیک اولی مخصوص کلاس اولی ها


پاورپوینت درمورد شناخت ویروسهای کامپیوتری.پروژه پایانی مهندسی کامپیوتر تمام گرایشها


تحقیق درباره پستهای انتقال وتوزیع برق و مهمترین سوالات همراه با جوابهای آزمون استخدامی اپراتوری پستهای انتقال


پروژ کار آفرینی در موردشرکت بسته بندی حبوبات و خشکبار


پاورپوینت در مورد تجهیزات ایمنی و انتخاب تجهیزات حفاظت فردی در کارگاهها و محیطهای صنعتی


پاورپوینت در مورد سیستم اطلاعات مدیریت پیشرفته


پاورپوینت در مورد فرآیند مهندسی مجدد کسب و کار BPR Business Process Reengineering


پاورپوینت در مورد مباني تحقيق در عمليات


پاورپوینت در مورد عیوب ومشکلات در مبدلها


پاورپوینت در مورد مهارت کنترل خشم



کلمات کلیدی :سویا مصرف کنند آجیل سویا مصرف مصرف کنند ورزش های استخوانی بسیار استخوانی بسیار مفید مثل لوبیای سویا حاوی استروژن بالا های استخوانی توده های کاهش توده پوکی استخوان این بیماری توده استخوانی حفظ توده مثل پیاده ساده مثل استخوانی کلسیم غذایی جلوگیری بایستی افزایش سالگی دوران تحقیق در مورد عوامل موثر بر پوکی استخوان و منابع غذایی دارای کلسیم و فسفرسویا مصرف کنند آجیل سویا مصرف مصرف کنند ورزش های استخوانی بسیار استخوانی بسیار مفید مثل لوبیای سویا حاوی استروژن بالا های استخوانی توده های کاهش توده پوکی استخوان این بیماری توده استخوانی حفظ توده مثل پیاده ساده مثل استخوانی کلسیم غذایی جلوگیری بایستی افزایش سالگی دوران